Na rowerze jeździ wiele osób. Jazda na rowerze sprawia ogromną radość. Nie dość, że uprawiamy sport, to przy okazji możemy dojechać w miejsce docelowe. Jazda na rowerze jest popularna, a dzięki ułatwieniom w mieście, jakimi są przejazdy dla rowerzystów czy sygnalizacja świetlna daje poczucie bezpieczeństwa. Niestety zdarzają się również wypadki, które często spowodowane są nieumyślnością osoby prowadzącej rower. Kontuzje podczas jazdy na rowerze nie zdarzają się zbyt często, ale jak wiadomo mogą wystąpić w najmniej nieoczekiwanym czasie. Dlatego warto wiedzieć jak zapobiec kontuzji spowodowanej podczas jazdy na rowerze oraz co zrobić jeśli doznamy takiej kontuzji.
Archiwa kategorii: Sport
Postaw na aktywność!
W czasopismach psychologicznych często można znaleźć informacje, wskazówki dotyczące tego, co powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi. Eksperci z dziedziny psychologii społecznej wskazują kilka przyczyn, między innymi: codzienny uśmiech, pomoc innym, planowanie podróży, sen, spędzanie czasu na zewnątrz, obecność bliskich oraz ćwiczenia, sport, aktywność fizyczna. Rzeczywiście, ćwiczenia ruchowe wpływają na nasze samopoczucie bardzo pozytywnie. Pomysłów na aktywność fizyczną jest mnóstwo: jazda na rowerze, pływanie, bieganie, fitness, trening personalny.